本报讯 实施八大工程，首批打造的12个海岛确定落地项目104个，3年打造30个美丽海岛……
列入“小岛你好”海岛共富行动首批打造的12个海岛有啥新进展？行动方案带来了满满的干货。
根据方案，将坚持一岛一品、一岛一策，着力实施乡村风貌综合整治、特色产业导入更新、基础设施改造升级、集体经济壮大提升、公共服务优质共享、兴岛富民制度创新、海岛基层治理强化、未来海岛数字融合等八大工程。
围绕八大工程及特色海岛打造，首批建设项目也已迅速确定。行动方案发布了首批项目清单。首批打造的12个海岛，岛岛都有项目，有的海岛有10多个项目。首批项目共计104个，总投资额超过12亿元。
如东岠岛7月起将建矿坑剧场、东岠岛游客服务中心、小岛记忆馆、五联村小岛驿站等多个项目，提升旅游能级和公共服务水平；着力发展红色旅游的蚂蚁岛将建设东海红色干部学院，届时可集中提供教育、住宿、餐饮、综合服务等；打造海滨休闲特色，金鸡山岛将建设金鸡山民宿综合体项目，打造各具特色的全景玻璃巨幕海景房……
可以预见，随着一系列具体项目的落地建成，12个海岛的基础设施、公共服务及特色产业发展都将上一个新台阶。
行动方案提出，优化海岛空间布局，加快实现“一岛一功能”。“小岛你好”共富行动首批打造的12个海岛各自定位也日渐清晰。
推动嵊泗县示范岛在全市率先形成标志性成果。嵊山岛将大力发展海钓、游艇、海岛高尔夫等中高端海洋旅游产品，打造长三角地区海岛休闲度假胜地；枸杞岛重点打造渔业风情体验、海洋生态科普、特色渔业观光等功能业态；以石文化、文旅+海洋+康养为特色，“东海石村、古朴黄龙”文化体验示范岛、金鸡山“生态康养、海滨休闲”休闲度假示范岛将加快建设。
普陀岛群加快融合发展。庙子湖岛突出“东海极地、后会无期”特色定位，以渔、舟、风、涛、海、礁为脉络，打造环岛景观风景带和“渔海岛”文化区块，探索极地休闲慢生活模式。东福山岛建设大树湾石屋休闲度假区，打造“东海秘境、岛居福山”观光度假休闲类海岛。串联葫芦岛、白沙岛、蚂蚁岛等海岛，“零星小岛盆景”将迭代升级为“连片海岛风景”，实现普陀国际旅游休闲岛群融合发展。葫芦岛将打造成“咫尺佛光”的“福禄禅乡”。白沙岛将做大做强“浪舞白沙、海钓乐园”品牌，依托海钓与运动、科普与民俗、康体与度假三大主题，形成具有吸引力的轻奢休闲旅游体验。蚂蚁岛将以红色培训、红色研学为发展重点，打造“精神高地、海上红岛”红色教育基地。
定海、岱山的小岛将促进特色发展。小长涂岛开发军事研学游、工业游、海岛休闲游，打造展示军民融合的重要窗口。东岠岛与刺山岛互补互动，刺山岛开发露营、观景、探险等沉浸式海岛体验游产品，打造原生态的深度户外露营体验岛。东岠岛开发山地运动、主题游乐、山顶露营等产品，打造宜居宜游的生态休闲旅游岛。
根据行动方案，我市将围绕空间优化布局美、生态宜居环境美、海岛特色风貌美、业强民富生活美的“小岛你好”美丽愿景，通过3年行动，打造30个小而美、小而精、小而特、小而活、小而富、生态优美、各具特色、令人向往的美丽海岛，成为我省高质量发展建设共同富裕示范区的“金名片”，成为中国的“海岛版”诗与远方，成为全球海岛地区发展的最佳实践。
到2025年，小岛经济发展将更有活力。岛内渔农村居民人均可支配收入超4.2万元，18-40岁青年劳动人口占常住人口比重提升至30%，游客接待能力达到5万人次/年。
此外，小岛村委两班子驻岛覆盖率、饮用水达标人口覆盖率、渔农户通电率、生活垃圾资源化利用率、美丽庭院创建目标完成率等指标都将达到100%。海岛医疗、养老、志愿者、法律顾问等公共服务基本实现全覆盖，幸福驿站应建尽建，每个小岛建成1个避灾中心和1个“小岛会客厅”，海岛公共服务全面提升。
昨天，定海机场路农贸市场工作人员向市民赠送布袋子和菜篮子，受到市民欢迎。据悉，定海市场监管部门配合“限塑令”的颁布，引导市民重复使用环保袋，重提布袋子和菜篮子，以节约资源，保护环境。
本报讯 日前，普陀区首个户外婚姻登记基地在六横杜庄正式投用，现场为一对新婚夫妻举行领证仪式，为一对金婚夫妻举行颁证仪式，共倡文明新风。
“能在这么多人的见证下完成婚姻登记仪式，很幸运也很开心！希望我们的爱情可以像另外一对‘金婚’夫妻一样，长长久久！ ”张先生和贺女士在“智慧月老”机器人“红小六”的引导下，共同许下婚姻誓言，宣告婚姻缔结。“基地的环境、服务非常棒，很有仪式感，现在的年轻人应该都会喜欢。 ”新娘贺女士激动地说。
“婚丧嫁娶大操大办，人情往来负担沉重，不仅造成铺张浪费，还有损清新的乡风民风，与现代乡村文明建设背道而驰。 ”六横镇纪委相关负责人说。
记者日前获悉，自2018年启动“清廉六横”建设以来，六横通过采取多项积极有效的措施，积极推动移风易俗工作，摈除陈规陋习，逐步在全镇范围内树立了“婚丧从简、厚养薄葬”的新风尚。
户外婚姻登记基地的正式投用既是“清廉六横”建设的缩影之一，也是党风廉政建设示范引领工程的生动写照。
据介绍，今年六横重点打造的“诗廉”台门示范点建设，以“诗廉六横·清风渔港”为主题，将清廉村居示范建设与台门区域化党建相融合，通过名家廉诗、古人廉事、廉风廉训等清廉元素，用多样化的展板、墙绘漫画、清廉互动等形式，精心打造诗廉园、诗廉小巷、诗廉馆，形成一园、一巷、一馆为重点布局的清廉文化宣传阵地和教育活动重要基地。
记者在现场看到，诗廉园、诗廉小巷已基本建设完工，目前正在进行诗廉馆的基础建设，预计整个示范点建设将在本月底全面完工，9月底可正式开馆。
据了解，六横正按照一村一品的模式，将清廉文化和共同富裕结合起来，以清廉村居建设的模式助力乡村振兴。
近年来，六横大力实施乡村振兴策略，注重立足地方特色，打造“茶廉”五星、“孝廉”杜庄、“医廉”高峰等清廉文化品牌，各具特色、覆盖广泛。
下一步，六横将把培树新风正气摆在更加重要位置，持续推动移风易俗，实现化风成俗，带动广大群众形成崇德尚廉的社风民风，让清廉成为高质量建设共同富裕示范区的鲜明底色。
本报讯 昨天下午3时，舟山西收费站车来车往，通行繁忙。收费站前，一众执法人员正各司其职，设卡严查。由市交通运输行政执法队、市交警支队共同发起的打击非法营运专项整治行动正在进行中，本报记者在现场目击了这次行动。
下午4时46分，另一辆金色中型客车浙B3P×××在交警执法人员的引导下停靠在舟山西收费站前，驾驶座前放置了一块“市际包车”的牌子。执法人员登上车辆，对该车的包车合同、包车牌进行检查，并对乘客的包车情况进行询问，最后确认该车运营情况正常后予以放行。
记者现场了解到，当天下午，我市交警、运管部门在舟山西收费站、蜈蚣峙码头、烟墩收费站以及三江码头4处设卡查处“黑车”，共查获“黑车”3辆。
“目前是旅游旺季，接下来我们将进一步强化布控。 ”市公安局交警支队副支队长祝彬杰说。
据悉，今年上半年，市交通运输局共查处非法营运案件69起，处罚金额137.5万元。今年7月份以来，市交通运输局结合疫情防控工作，在金塘设卡开展了以旅游大巴为重点的非法营运专项整治，截至目前共检查可疑车辆300起，查获违法行为79起。
市交通运输行政执法队副队长王贤恩介绍，根据调查，目前舟山旅游客运市场涉及的非法营运车辆的车籍地主要有安徽、河南、宁波和舟山本地，其中安徽、河南籍非法营运车辆的车型主要为17座以上大客车，宁波籍以7座商务车为主，舟山本地籍以5座无证网约车为主。
8月7日起，针对群众反映的旅游景点、车站、码头“黑车”问题，市交通运输局已部署开展为期3个月的打击非法营运专项整治行动。
本报讯 本周末为螃蟹开捕后的第二个周末，加之临近暑期末尾，市高速交警支队预计本周末舟山跨海大桥流量将有较大幅度增长，最高日流量或将突破5.6万辆次。
高速交警建议各位车友提前安排出行计划，尽量错时错峰出行。进岛时间主要集中在上午9时至傍晚6时，返程出岛流量集中在中午12时至夜间10时。另外暑期大流量期间，G9211甬舟高速宁波方向24k-21k周日上午10时至晚10时，硬路肩可通行。
大流量期间，请广大货车（海鲜运输车）驾驶员尽量避开高峰时段错峰出行，建议中午12时前、夜间10时至次日8时出岛，或选择从鸭蛋山码头轮渡离岛。
同时，建议广大车友合理安排出行时间，出发前及时通过广播、微博、地图导航等平台了解路况，在高速公路行驶时及时关注路上的电子情报板，高速交警将在第一时间更新路况信息。
行驶途中若遇到排队缓行，要有序依次通行，切不可随意穿插变道或占用应急车道行驶，特别是G9211甬舟高速桃夭门大桥57k弯道路段，注意控制车速，减少变道。
在行驶途中，若发生车辆故障或交通事故，要做到“车靠边，人撤离，即报警”。高速交警报警求助电线。
本报讯 本周末，炎热依旧。立秋似乎来了个寂寞，老天丝毫未因它的到来而逐渐退热，就连7号台风也未曾影响到岛城。被副高牢牢“掌控”的岛城，未来几天依旧被炙烤在晴热天里。
从市气象部门预测的天气情况来看，今天和16日，午后有局部雷阵雨，最高气温34-36℃，且舟山沿海多8级偏南风。其间，还要请注意做好防范局地强对流、防暑降温、高温条件下的安全生产、水资源和电力的科学调控等相关工作。
今天，岛城天气，晴到多云，午后局部阵雨或雷雨，气温27-36℃，舟山沿海海面偏南风5-6级阵风7级，夜里起6级阵风7-8级。
13日，晴到多云，气温27-35℃，舟山沿海海面偏南风5-6级阵风7级，夜里起6-7级阵风8级。
14日，晴到多云，气温27-34℃，舟山沿海海面偏南风6-7级阵风8级。
15日，晴到多云，气温27-34℃，舟山沿海海面偏南风6-7级阵风8级。
16日，晴到多云，傍晚到上半夜局部阵雨或雷雨，气温27-34℃，舟山沿海海面偏南风6-7级阵风8级。
本报讯 海鲜季开启，已有11000余辆次水产运输车辆进出舟山国际水产城。如何管牢抛洒滴漏？记者昨天从市城管局获悉，我市启动新一轮专项整治。
昨天清晨，综合行政、运管、交警等多部门联合执法，在东西快速路新城段设卡检查。
执法队员现场介绍，针对8月份以来可能存在的抛洒滴漏问题，本岛定海、普陀、新城的综合行政、运管、交警等执法人员组成的联合执法队伍，开展联合执法检查，其中普陀实行24小时不间断巡查整治。在舟山国际水产城出入口，也新增多个电子抓拍摄像头，进行非现场执法管理。
据了解，今年启动整治工作以来，我市共开展执法行动51次，出动执法人员184人次，查处滴漏抛洒行为23起，滴漏抛洒现象较往年明显下降。对排查出来的设备老化等问题进行督促整改，完成隐患整改154辆。
我市还进一步落实源头管控责任。由舟山国际水产城和水产协会根据行政部门处罚次数，实施“黑名单”制度；年累计违法次数2次以上的，直接列入“黑名单”，禁止进场生产。外地车违规冲卡逃逸或者拒不配合调查的，同样纳入“黑名单”。
此外，防控治理措施也在进一步加强。舟山国际水产城已实行车辆准入准运制度，凡进入水产城装运的车辆必须具备改装证和通行证。
针对原普陀城北放水点取缔后途中无处放水的实际情况，舟山国际水产城设立了4个放水点，并设置铁板斜坡、减速带等设施。所有水产运输车辆出场前必须经专用通道上斜坡和减速带排空积水。今年，舟渔公司也设置了2个放水点。
下一步，我市将落实常态化联合执法检查，对水产运输车辆滴漏抛洒现象实行高压严管态势，确保城市道路干净整洁。
本报讯 最近，“共创业 促共富”军嫂集市公益活动“火”了！每当夜幕降临，定海区盐仓街道宝龙广场人头攒动，军嫂和军娃们纷纷当起“掌柜”，或展示和交流个人手工作品，或出售书籍、玩具等闲置物品，吸引不少市民围观选购。
晚上7时左右，军嫂集市热闹起来，手工艺品、童装、玩具、凉粉、闲置书籍、亲子互动等摊位一字排开，市民开启“逛吃玩”模式。
一家手工编织摊位吸引了记者的目光，军嫂梁宝迪手握钩针，向来往群众展示自己的编织技艺。一勾一挑间，一团团五颜六色的毛线，变成了可爱玩偶、时髦拖鞋、驱蚊香囊等编织品。
“我从小就喜欢做针线活，我家孩子以前穿的毛衣毛裤，全都是我织的。流行什么款式，我就买毛线和布料自己研究着做。现在孩子大了，织得少了。 ”梁宝迪一边说，一边展示着自己脚上的手工凉鞋，耐穿又合脚。
闲聊间，一对年轻父母带着孩子经过梁宝迪的摊位，孩子对编织玩偶爱不释手，妈妈则被可爱的驱蚊香囊吸引住了，“这是纯手工做的吗？买3个带回去。 ”
梁宝迪立刻点头介绍道：“对，我在香囊里放了驱蚊的中草药，随身佩戴，用以驱虫提神。 ”爸爸付完钱，一家三口开心离去。
“不图赚多少钱，自己亲手做的东西能卖出去，让我很有成就感。 ”梁宝迪表示，她很喜欢这种充满生活气息的地摊夜市，让人感受到生活的美好。
“便宜卖喽！一本书只要2元钱。 ”“二手玩具再利用，环保又低碳。 ”“叔叔阿姨，看看我们现场制作的手工作品”……记者看到，一群军娃纷纷变身“小掌柜”，稚嫩的吆喝声引来不少市民驻足，还有一些同龄人前来围观。“这本书我喜欢，你能便宜点吗？ ”有小朋友还和一个“小掌柜”砍起价钱来，经过交流最终达成交易。
“小掌柜”成功完成了自己的第一笔交易后感叹，“没想到我的旧书籍还可以换钱呐，好开心呀！ ”这番操作也激发了其他军娃的勇气，原本还有些腼腆的小家伙们扯着嗓门吆喝起来，“哥哥姐姐，快来我的摊位瞅瞅吧！ ”
一家石膏彩绘摊位上，整齐地陈列着白色石膏模型，不少市民看到五颜六色的涂料和各具特色的卡通模型，摩拳擦掌跃跃欲试。遇到顾客驻足，12岁的军娃欧凯主动介绍道：“自己可以随意上色，石膏娃娃可用作储蓄罐，也可当装饰品……”
看到侃侃而谈的儿子，母亲芮玲芳在一边欣慰地笑着。“孩子一开始还有点忐忑，随着军嫂集市人气越来越旺，他也越来越应对自如。 ”芮玲芳表示，除了锻炼社交能力外，还能让孩子养成爱护环境的良好行为习惯。
据了解，这是由定海区盐仓街道军嫂义工艺术协会主办的“共创业 促共富”军嫂集市公益活动。活动通过整合资源，招募有意向的随军家属，定期开展公益性志愿服务及创业创收服务摊位活动，并组建创业联盟，促成灵活创业，增加军属收益，带领军嫂共筑创业梦。
“军嫂和军娃们根据自己的兴趣爱好、专业特长，向群众推销童装、玩具、手工艺品等，并开展手工制作扇子、风车、T恤印logo等互动活动。 ”定海区盐仓街道军嫂义工艺术协会相关负责人介绍，通过这个平台，不仅能让军嫂们能展现各种才艺、增加收入，还给军娃们提供了展示和锻炼的机会。
“晚饭后过来散散步，顺便买点喜欢的首饰，体验感满满！ ”市民高小姐表示，这样的集市活动很新颖，适合市民消暑休闲。
军嫂集市公益活动将持续至9月20日，每天开放时间为晚上6时至9时，今后还可能增加饮料、甜点等手工小吃摊位。
天气适宜的早晨，长峙岛香樟湖广场，你多半能看到一支或打太极拳或练功夫扇的队伍。队伍前头教学的是69岁的任才良。
任才良喜欢武术和健身气功，今年搬到长峙岛住后发挥自身特长，配合长峙社区成立了“峙乐”健身气功社团。学员不拘是社区居民，只要有人来学，他都愿意免费教。
任才良从小就喜欢武术。小时候，他家附近刚好住着几位老拳师，就这样他受到了武术启蒙。任才良在宁波上学时，学校有位体育老师是，还会打太极拳，他便跟着这位老师学会了太极拳。
回到岱山工作后，任才良利用业余时间坚持练武术，渐渐地吸引了一批年轻人跟着他一起练。
因为喜欢，任才良平时爱钻研武术，也和其他武术爱好者交流学习。他还考取了相关教练证书。如今，他不但是中国武术协会会员，还是武术五段、涉外二级武术教练，二级武术裁判和一级社会体育指导员。
为什么还要专门去考证？“因为后来跟着我学武术的人越来越多了，如果我自己没资格，不好乱教人的。 ”出于对别人负责的目的，任才良就专门去培训并考取了相关证书。
别人请他去上课，任才良都是免费教学，“我自己刚好会，别人又有这需要，那再好不过了。 ”
从1993年起到2020年新冠疫情开始，任才良在岱山老年大学开办太极拳培训班。其间，除了因工作外派无法上课外，他的太极拳班一直没有停过。后来学员越来越多，一个班容纳不下了，任才良增开了一个班。
开班教学这么多年来，任才良不敢说自己桃李满天下，但岱山打太极拳的人中，大部分都在他地方学过。
2002年，舟山开始有了健身气功培训班，任才良也被岱山选送培训。“健身气功相比之下更适合老年人，对身体素质要求没那么高。 ”任才良说，有些脚受伤行动不方便的照样能够练健身气功。
从那时候起，任才良的教学中又多了一项健身气功。教学这么多年，任才良发觉老百姓对健康越来越重视，跟着他练习健身气功、太极拳的人也越来越多了。
今年搬到长峙岛后，任才良在早晚散步时发现锻炼的人好像不多。“晚上情况还好一些，有跳广场舞的，有玩轮滑的，但早上就几乎看不到锻炼的人影。 ”任才良说，“练太极拳的倒是有几个，这么好的地方，锻炼的人却不多，太可惜了。 ”任才良看在眼里，有些着急。
他就试着和长峙社区联系，提议成立一个健身气功队，自己可以免费教学。社区很是赞成，积极配合，“峙乐”健身气功社团就这么成立了。
说是健身气功社团，但任才良的教学不局限于健身气功，“我们现在开了一个太极拳培训班、一个功夫扇班还有一个健身气功班。 ”班里学员有不少是重合的，加起来大概有40多人。
至于开课时间，任才良多半根据学员们的需求来调整。一般天气适宜时，早上6点半到7点半，你准能在香樟湖广场看见任才良带着大家锻炼的场景。
对于学员，任才良来者不拒，“自己藏着一身本领，不拿出来用，有什么用。 ”反正，只要大家有需要，愿意来学，任才良就高兴。
副题 普陀医院副主任护师、省级造口伤口失禁护理专科护士蒋丹：压疮发起来很快，有可能危及生命，压疮重在预防
普陀的张女士头部手术后回家卧床休养，躺了5天后，骶尾部出现了压疮。“一开始皮肤只是有点发红，也没太在意，结果压疮发起来很快，一下子周围皮肤都破了，发紫发黑，越来越严重。”说起女儿出院后的护理，张女士的母亲十分懊悔。
“压疮，也即压力性损伤，在居家卧床休养病人中，这样的病例很多，因为好多人没有这方面的预防意识。而压疮一旦变严重，治疗康复是一个长期、痛苦的过程。对于压疮预防的知识，很有必要进行宣教和普及。 ”普陀医院副主任护师、省级造口伤口失禁护理专科护士蒋丹介绍说。
8月9日，80多岁的孙老太因为骶尾部压疮，被家人送到普陀医院。孙老太说，前阵子她在家里摔了一跤，虽然没有造成骨折，但因为骨质疏松，摔跤后她总感觉身上疼痛，于是在家卧床休息，每天除了去厕所和吃饭会上下床，其余时间都躺在床上。
躺了5天后，女儿发现老人屁股生了压疮。“孙老太住院后，我们马上给她用了溃疡贴，一天过后就有了改善。如果她在家早点采取保护措施，就不会发生压疮，但是很多老年人都没有这个意识。 ”蒋丹说。
蒋丹护理的压疮病人中，还有一位90多岁的老太，她因为老年病在家卧床半年多，平时女儿悉心照料，老太也会自己经常翻身，当时身体情况还可以。但前阵子，老人从床上掉下来摔了一下，之后就不爱动了，翻身也少了，躺了约半个月，她的骶尾部发生压疮，被送来医院时，骶尾部两边皮肤破损、发黑。住院1个多月，伤口才渐渐愈合。
“很多压疮病人需要3~6个月才能康复，经济上、身体上都是沉重的负担。因此对于压疮，我们一直提倡早期预防、早期治疗。 ”蒋丹说，“压疮护理重在预防。 ”
蒋丹介绍，压疮是指局部组织长时间受压，血液循环障碍，局部持续缺血、缺氧、营养不良而导致的皮肤、皮下组织和肌肉及骨骼的局限性损伤，易发生在骨突处。
老年人、ICU患者、手术患者、营养不佳者、肥胖者、严重认知功能障碍患者，这些人群容易患压疮。长时间坐或躺、出汗或大小便失禁导致皮肤潮湿、失去知觉或血液流动不良、定期使用接触皮肤的医疗设备、坐轮椅等都存在压力性损伤的风险。
按照严重程度不同，压疮又被分为一期到六期。“压疮刚刚发生一期时，皮肤发红，发红区域用手指按压，不会变白褪色，依然保持红色，这时就要引起重视了；到了二期出现水疱，病人可以感觉到明显不适或疼痛，如果不干预处理，压疮发展下去，造成全层皮损、组织损伤，甚至从局部感染发展成败血症、感染性休克，危及生命。”蒋丹介绍，因此对压疮一定要重视，早期预防避免发生。
如果家里有卧床休养病人，如何避免压疮？如发生压疮，发现早的话可否自己在家护理？平时如何护理？
蒋丹介绍，如果家里有卧床病人，预防压疮要按时翻身，翻身时间间隔不大于2小时；使用水枕、气垫床、乳胶垫等有利于减压、保护血液循环的床上用品；保持床面干净，柔软平整；保持皮肤干净，汗液或者大小便及时清洗，避免使用刺激性强的清洗剂；定期检查皮肤发红或疼痛的地方；有活动能力者，不要睡卧过多，因病卧床者一旦病情许可，应尽早离床。如果长期使用轮椅，应定期检查皮肤，日常注意多活动身体。
“压疮如果在一期，可使用泡沫敷料，防止进一步受损；如果发现时皮肤破损已经二期了，伤口小的话可用溃疡贴。一期二期的压疮，可由病人家属在家护理，但如果有三期四期的情况，伤口需要清创，就要尽快就医。 ”蒋丹介绍。
病人如果不会自己护理，又不想住院，也可请护士上门服务、指导。普陀医院“互联网+护理服务”可提供居家上门服务，有需要的家属可关注“浙江普陀医院资讯”公众号，在“就医指南-居家护理”选择所需项目预约上门服务。
30岁的市民陈女士注重形象，对自己的体重不太满意。听说身边有人在拔罐减肥，她最近有些动心，“从中医角度看，拔罐减肥到底靠不靠谱呢？ ”
浙江省人民医院定海分院中医科副主任医师柳芬回复，从中医理论讲，拔罐可以疏通身体局部经络，有利于气血运行，虽对减肥有一定帮助，但效果有限。与拔罐相比，养成良好而自律的生活习惯更加重要。
“一般来讲，拔罐减肥多要配合饮食或运动，才能达到理想的效果。如果单纯靠拔罐，却依旧保持暴饮暴食或吃夜宵等不良的饮食习惯，那么减肥效果甚微。”柳芬说，除了与饮食、运动有关，肥胖还与先天的体质有一定的关系。大多情况下，若父母双方身体肥胖，子女肥胖几率较大，若父母体态匀称苗条，子女却较为肥胖，排除不良生活习惯因素外，要考虑是否有内分泌疾病等问题，需要对症治疗。这种情况若盲目拔罐，不仅达不到减肥效果，还可能耽误病情。此外，不少肥胖人群伴有痰湿重，也要结合祛湿治疗。
拔罐减肥并不适合所有人，不应盲目跟风。中医治病讲究扶正祛邪，拔罐一般用于祛邪，适合于痰湿、气郁、瘀血之类的实证，或者虚实夹杂的病症，临床辨证属纯虚证的病人，不适合经常或者大面积拔罐，因为可能会使正气更虚，反而对身体有害。
日常口腔护理三部曲中，刷牙一直位居榜首，足见其江湖地位。“工欲善其事，必先利其器”，通俗地说，就是“要想刷好牙，牙刷很重要”。市面上售的牙刷用琳琅满目、万紫千红形容绝不为过。那么到底该如何选择适合自己的牙刷，保护好牙齿呢？
我们选择牙刷时，首先要看刷头，刷头要小，这样牙刷在嘴巴里比较灵活，也更容易刷到后牙远中及颊侧面，有些智齿龋坏就是因为无法有效得到清洁。
另外，牙刷刷毛要软硬适中。对于成人来说，刷毛太软太硬都不行，太软无法做到有效地清洁，刷不干净，太硬容易损伤牙齿，刷毛还需要有一定的弹性。牙刷使用一段时间后出现刷毛较大弯曲就需要更换，一般3个月就应该更换。
随着生活水平的提高，越来越多的人开始重视口腔健康，尽管电动牙刷价格不菲，选择的人还是日益增加。为什么选择电动牙刷？“省事”“方便”“高效”，一些使用者认为。
其实，从工作原理上分，电动牙刷有两大类：旋转式电动牙刷和振动式电动牙刷。旋转式电动牙刷的刷毛排列呈圆形，其电动机驱动刷头旋转，加强摩擦效果，因此这类牙刷通常牙面清洁得很干净，但对牙齿磨损也较大，而且噪声也较大。振动式的也称声波振动型电动牙刷，使用时刷头垂直于刷柄方向高频摆动。刷牙时一方面高频摆动的刷头能高效完成刷牙动作，另一方面声波振动也在口腔和牙齿间创造超强流动洁力，深入清洁难以进入的口腔死角，较手动牙刷更有效清除菌斑，对于想用电动牙刷的，但又担心无法掌握力度和方法的人，建议选择声波振动型电动牙刷。
电动牙刷比普通牙刷刷牙是否会更有效？关键还看刷牙方法。归根到底，牙刷的首要任务是刷牙，有研究表明电动牙刷比手动牙刷能多清除38%的菌斑，但也有研究发现，只要刷牙方法正确，电动牙刷和手动牙刷清洁牙齿的效果相当。如你手动牙刷用得很好，能坚持使用“BASS（巴氏）刷牙法”，也就是把牙刷毛与牙冠呈45度放在牙龈和牙颈部的牙面中间牙龈沟内，进行水平震荡，然后刷向口腔的牙齿咬合面；每个牙都要刷到，刷牙时间不少于3分钟。有效刷牙，不会过度用力刷牙，就没有必要用电动牙刷。实际上，电动牙刷一开始是为了有特殊需要的如手部活动有困难、不能使用传统牙刷的人设计的，因此电动牙刷只是改变了人们的刷牙方式。
儿童能不能使用电动牙刷？看年龄。由于电动牙刷转速快，振动频率高，力度相对固定，如使用不当，反而会对牙齿和牙龈造成伤害。对于年龄较小，不能掌握正确刷牙方式的儿童，家长需要每天早晚两次帮忙刷牙。
选择正确的牙刷、正确的刷牙方式只是保护口腔的第一步，当我们口腔真正有问题时，还是要及时去正规口腔门诊找医生看看。
引题 尽管疫情原因，近期岛城各大乡村市集暂时“停摆”，但相关实践和思考并未停止
今春以来,我市各个乡村市集让市民游客、个体创业者、村民农户等各有所得，不少乡村市集还成为“网红打卡点”。
然而，如何在保留乡野特色、传统魅力的基础上更好地留住人气、持续散发烟火气，让人气带动财气，成为市集亟待思考和解决的问题。
“完整逛完一圈后，能记住的摊位没几个，感觉同质化有点严重。比如出售鱿鱼、冰粉、柠檬茶的摊位就有好几家，可能是制作技术要求低吧，所以市集成为这些低成本、低门槛、高流量业态的最优选择。五步一杯柠檬茶、十步一个冰粉摊位，我看到好多年轻人挤进来分一杯羹。”7月底某个周六，从普陀东港驱车过来逛展茅路下市集的市民小瑜告诉记者，业态雷同是她对市集部分摊位的直观感受。
小瑜表示，自己在市集上还看到了一些后备厢摊主在售卖手工食品，比如鸡爪、蛋糕等。“看似精致的食品有可能面临着操作空间逼仄、卫生环境无法保障等问题。正值夏季高温，后备厢售卖提拉米苏等切块蛋糕，放在简易保温箱里，存在一定食品安全风险。 ”
小瑜和闺蜜在市集上各买了一袋爆米花制品，她告诉记者，自己那袋味道尚可，但闺蜜的那袋已出现“返潮”，口感上差了很多。
家住定海的周先生表示，自己去过路下市集，还去了马岙的“莫懊·好市”市集，“业态上没有路下市集丰富，且市集所在地没有其他休闲娱乐配套，优点是有专门的桌椅可供游客落座休息。 ”
同样去了“莫懊·好市”的市民章女士表示，市集周边有配套的停车场和指引人员，但从停车场至市集入口的一小段路，存在亮化不够的问题，希望能加以改进。
采访中，业态雷同、配套欠缺等问题被受访市民高频提及。受访市民表达了共同的期许：市集很好，但希望更好。
尽管疫情原因，近期岛城各大乡村市集暂时“停摆”，但有关市集的实践和思考并未停止。
近日，根据《浙江省文化和旅游厅、浙江省农业农村厅关于公布全省首批金3A级景区村庄培育名单的通知》，定海区马岙街道马岙村成功入选。如果说马岙博物馆里的各类民俗文物、传统民居坐落的楼门街、零净碳公园等展示了马岙白天的风物景致，“莫懊·好市”则为马岙的夜生活增添了几分风情。
“我们也在关注市民的一些反馈意见，市集开市当天也随机找几位市民聊了些感受，之后，在一些基础配套设施、市集展示上会做一些改进。 ”舟山千年马岙旅游开发有限公司总经理俞佳逸介绍，作为市集运营方，他们会定期对摊主进行筛选和替换，以每周的实际营业数据为主要依据，对业态布局、摊主资质等进行优化和调整。“我们同样希望将市集长久运营下去，打造马岙特有的夜间生活。 ”
“疫情影响给了我们一个调整契机，对路下市集进行更系统具体的整体规划。我们正在搭建数字化市集评价体系，参加市集的摊位都会有一个相应的评分，其中包括销售数据、参展次数、顾客评价等内容，根据评分高低，进行安排。 ”路下市集具体运营方相关负责人表示，业态优化是必须的，路下市集计划实现常态化运营，不做“夏日限定”，而是“四季皆宜”，业态的更新和优化是重点。
据介绍，目前运营方、主办方、相关部门等正在相互协调，促进市集改进和提升。“目前我们正在提升市集亮化工程，接下来，还计划进行市集延展，从当前的一条主干道向四周延展，将来还有可能增加一些展览、体验项目，致力于将路下市集打造成一个新的乡村景点。 ”这位负责人说。此外，停车问题、相关配套等市民关注的内容也在逐步完善中。
7月29日，中信银行召开2022年年中工作会议，深入学习贯彻党中央、国务院关于经济金融工作的决策部署，回顾总结上半年工作，部署下半年重点任务。
会议部署了下半年十项重点工作：一是以迎接党的二十大、持续推进巡视整改为契机，加快形成全面从严治党严的氛围；二是始终坚持正己守道，牢牢守住合规风险底线；三是把助力稳增长放在更突出位置，加大信贷投放力度；四是做深做透重点业务，以点带面驱动发展；五是不惜苦力，做大对公中小客群和结算业务；六是坚定不移，持续加强息差管理；七是加强重点领域风险防控化解，稳住资产质量基本面；八是进一步推动改革转型，着力提升经营管理效能；九是以中信金控成立为契机，推动协同融合迈上新台阶；十是多措并举，切实营造安全稳定环境。
普陀区登步岛黄金瓜今年从4月下旬开始采摘上市，经过100多天的采摘和销售后，目前仍有少批量的黄金瓜可采摘，供应沈家门等市场，有些农户将黄金瓜送给定海、新城、普陀等地的亲戚朋友。虽说现在的登步岛黄金瓜已经是“落脚”货了，但它的甜份和香气还是相当足。笔者向一位农户购买了十元钱的黄金瓜，放在房间内和床头边，可闻到一股浓浓的黄金瓜香味。
8月10日一大早，笔者采访时遇到了登步岛大岙村黄金瓜种植户王松夫夫妇，他们用脚踏三轮车将两筐约50公斤的黄金瓜拉到登步沙头菜市场进行销售，每公斤销售价在4元左右。
王松夫今年已经77岁了，种植黄金瓜有十七八年的历史，他高兴地对笔者说，今年他共种植了6只大棚黄金瓜，卖了6万多元钱。“像我这么大年纪的人，一年还能赚上6万元钱，真的是心满意足了。 ”
据了解，现在登步岛上大棚里的黄金瓜瓜藤仍长得十分茂盛，有一半的种植户还陆陆续续在大棚里采摘黄金瓜。“现在黄金瓜已经是‘落脚’货了，销售价格比当初采摘上市时低了很多，但采摘上来多少也能卖点钱，补贴点家用。 ”王松夫说。
笔者从登步岛管委会相关负责人了解到，今年全岛共有黄金瓜种植大棚1300多套，到7月底共创产值1300多万元。“黄金瓜已成了登步岛上农业生产的一大支柱产业，为增加老百姓的经济效益起到了重要的作用。 ”该负责人如是说。
近期，工商银行舟山分行相继在嵊泗县黄龙乡、普陀区朱家尖街道发放一笔新版“渔业贷”，金额分别为90万元、100万元，用于客户船舶维修维护和购买船用油、渔网等物资，缓解了当地渔民在渔业生产经营中的资金难题。
“渔业贷”是指工行舟山分行向具有完全民事行为能力的渔业捕捞船舶、捕捞辅助船舶的所有权人或共有权人发放的，用于其船舶维修维护、生产设备改造、材料储备、海产品收储、燃油采购、渔货运输及其它渔业生产经营所需的个人经营贷款。除需具备个人经营贷款基本条件和要求外，从事渔业生产经营3年以上，实际经营主体持续经营2年以上，信用等级评定D级以上，家庭资产负债率80%以下，借款人在银行业的经营性融资总额不超过1000万元，无行业违规行为，在该行开立个人账户作为主要结算账户的借款人可以申请“渔业贷”。
“渔业贷”以借款人本人名下已取得所有权证、在海事部门登记注册、正常运营中的合法船舶作为抵押物，其中舟山辖内注册的渔业捕捞船舶或捕捞辅助船舶主机功率85千瓦以上，船龄分别不得超过22年和10年，船舶权属清晰。借款人办理渔业贷款的融资总额最高500万元，单艘船舶对应的增信额度不超过300万元；单笔贷款期限最长不超过1年，采用按月还息、到期一次还本的还款方式。
后续，工行舟山分行将配套结算、理财、网上银行、银行卡、互联网金融等业务，满足渔业从业人员各项金融服务需求，为“乡村振兴、共同富裕”注入金融新动力。
昨天，在第十七届省运会飞碟项目的靶场内，舟山运动员冯俊烨获得男子飞碟多向冠军，以50发46中的成绩，遥遥领先其他运动员，为舟山摘得本届省运会首枚金牌。
舟山市少体校飞碟教练刘洋接受本报记者采访时激动地说：“50发子弹能打中46发，这个成绩就算是参加全国赛，也能打进前几名，青少年能打到这个成绩，已经很厉害了，比第二名50发打中33发的成绩，我们以绝对优势夺得冠军。 ”
冯俊烨于2017年由城东小学选入舟山市青少年体校射击队，2019年少体校筹组射击队飞碟项目组，冯俊烨由手枪组转入飞碟组。 2022年4月进入浙江省飞碟射击队集训。
据刘洋介绍，在拿到省运会这块金牌之前，冯俊烨这两年几乎包揽了飞碟男子多向比赛的省赛冠军。
“冯俊烨这个男孩子的执行力非常强，很听教练的安排，比赛的时候一步一步稳扎稳打，很少有自己的小心思。 ”刘洋说，这几天湖州长兴的天气温度很高，比赛时温度有40多摄氏度，这种天气在室外比赛，冯俊烨能严格执行教练的安排，很不容易。
刘洋自己也做过飞碟运动员，比赛时但凡心思乱了，什么水平都发挥不出来，他看到冯俊烨就像是看到了当年的自己。
作为舟山飞碟射击队的第一批学生之一，冯俊烨当年是从少体校射击队转过去的，“他们有一定的训练基础，也到了一定年龄，练飞碟射击是比较合适的。 ”刘洋说，与大多数竞技体育项目不同，十几岁的年龄进入飞碟射击队训练，一点都不算晚。
当初招冯俊烨进射击队的是射击队教练王朝晖，他选才有一套自己的方法，掌控力强是射击运动员必备的条件。从冯俊烨进队开始，他就很看好这个孩子。等刘洋来了之后，第一批就被调去飞碟队，“我当时就觉得，这孩子有机会打出来。 ”
“因为飞碟的枪太重，我们这个项目没办法招小学生，最小的也得是初中生。 ”刘洋说，得知少体校新设了飞碟射击项目，不少人都对它充满好奇和探知欲，有从原本练习其他枪种转学飞碟的，还有从各个学校挑选出来的好苗子，冯俊烨就是其中一个，经过训练、选拔、淘汰等多环节，他最终被留了下来。如今，市少体校飞碟队有16名运动员。
受疫情防控影响，冯俊烨的父母没能到现场观赛，第一时间知道儿子夺冠后，妈妈激动地热泪盈眶。
“今天能获奖还是很激动的，毕竟是第一次打省运会这种赛事，第一组打的时候还是比较紧张的，后面逐渐进入状态。 ”冯俊烨在赛后接受记者采访时说。
刘洋告诉记者，飞碟射击运动本是西方的一项贵族运动。这个运动的原型是打鸽子，有人躲在一个坑里向外放鸽子，比赛者射击鸽子，通常一场比赛要打死100多只鸽子。后来因为太过残忍，在1904年伦敦奥运会上改为打飞碟靶。
在国内，练飞碟射击运动的人不多，这是个很小众的运动，原因之一就是“贵”。“一个靶五六元钱，扔出去不管打没打中，这五六元钱就没了，而且飞碟射击运动所有的器材都是进口的，价格昂贵，即使在国外，飞碟射击和马术到现在也还算是贵族运动。”刘洋说，2004年他刚开始接触飞碟时，每个月的训练费就要1000多元。
现在，舟山飞碟射击训练馆是一个室内模拟靶场，在馆里能听到鸟叫声、枪鸣声，不过这一切都是在模拟真实靶场的场景。刘洋坦言，孩子们想出好成绩，还是要经常去室外靶场训练，为此他想尽办法。省队有比赛时，刘洋都会很积极送孩子们出去参赛，一旦有条件成熟的队员出现，少体校也会积极送他们去省队训练。
“我们这一套模拟靶场器材就要十几万元，但每次只能满足一个或是两个运动员同时训练。 ”为了保证每个选手的训练时长，刘洋从早到晚都在训练馆，而运动员们则要错开训练时间。
昨天，刘洋在赛场观看了冯俊烨的整场比赛，比赛分两局，第一局25发，冯俊烨打中24发，第二局25发，冯俊烨打中22发。
刘洋在赛场看得热血澎湃，心情比自己当年参加大赛时更紧张，“太稳了，看这场比赛就是一个‘爽’字。 ”
1990年出生的刘洋来自辽宁沈阳，初中时，一次机缘巧合，被当地体校射击队招收。
因为运动成绩突出，他曾去深圳训练，后被引进到浙江省队，是省飞碟射击队最早的一批运动员。一练就是15年，退役当教练前，刘洋一直效力于浙江省飞碟队，也曾在国家队训练过两年，获得过全国比赛个人第四的好成绩。
“外人看飞碟运动都觉得挺酷的，在靶场有一种神枪手的感觉，但其实飞碟运动的枪有4公斤重，举着枪的同时，注意力要高度集中，一天的训练下来，脑力和体力双重消耗，非常累。 ”刘洋说。
为了提高自身的竞技水平，刘洋曾在训练时一天打过300发子弹，而每天正常的训练量为150发，“那次练完真正感受到了什么叫天旋地转。 ”刘洋说，加上高度紧绷的状态，练完后睡了十几个小时才完全恢复过来。
冲击这块金牌，刘洋也承受了不少压力。“2019年我们引进刘洋，就是希望舟山代表队能在射击这个大项中有所突破，事实证明我们做到了。 ”舟山市文化和广电旅游体育局训竞处处长郑光说，在刘洋的带领下，舟山飞碟队未来还有望往省队输送更多优秀的飞碟运动员。
本届省运会，舟山代表队有很多项目都是第一次组队参赛，航海模型代表队刚为舟山取得2银1铜的好成绩，飞碟代表队又为舟山拿到本届省运会首金，接下来还有攀岩和高尔夫的比赛，也都是舟山第一次组队参赛。
东蟹峙岛位于定海城区东南4.9公里海域处，客渡船是岛上居民出岛的唯一通道，目前，仅有“长峙渡8”轮和“长峙渡9”轮两艘客渡船负责营运。
一段600米的水路，少有惊涛骇浪，却是进出东蟹峙岛的必经之路。作为进出岛的唯一工具，东蟹峙岛客渡船船组人员每天承担着上百名乘客及车辆的运输。
“呜——呜——”每天上午5点15分，东蟹峙渡口的汽笛声就开始响起，第一班开往东蟹峙岛的客渡船即将驶出。船上的船长、老轨、水手早早就位。甲板上，两名水手有序指挥几辆电动车和机动车停泊，引导几名乘客往船舱走。
驾驶室内，当值船长周伟军身穿便服坐在驾驶位上，椅脚很高，他坐上去时，双脚碰不到地，垫了一把凳子在脚下。但坐在上面高高的，能透过面前180度的开阔玻璃窗，看清楚海面上和甲板的情况。船长的两只手分别握住液压舵和启动阀，短距离的往返，何时要摆舵，周伟军有自己的反应方程式。
眼看着码头上的人都上船了，周伟军伸长脖子从玻璃窗向甲板上望了望，最后一辆电动车上来了，他随即收起跳板，启动，汽笛响一声离岸。
差不多行驶3分钟后，客渡船缓慢靠岸，跳板慢慢落下，平稳对接码头，5分钟时间，乘客和车辆陆续登上东蟹峙岛。这时，天刚蒙蒙亮，来往的乘客并不多，但是客渡船依旧在靠岸后立即驶出，重返对岸。“从早上船第一趟开出后，就不会间断，一直在两岸来回行驶。就算这一趟没有乘客，也要开，万一对岸有人呢。 ”周伟军说，自己其实驾驶的就是“海上巴士”。
6点05分，东蟹峙渡口的人渐渐多起来了，周伟军告诉记者，这些基本上都是去往东蟹峙岛上班的工人。船一靠岸，人、电动车就涌上来了。上班潮一直持续到8点30分左右，之后每趟航行都只有寥寥几人。但船长手中的船舵却始终没有离手。
12点左右，水手胡波下船到快餐厅打包午饭，五菜一汤，是船组4人的餐食。用餐时，船长继续守在岗位上，等其中一人吃完后，换船长用餐，另一人顶上，确保客渡船正常运行。
下午5点左右，下班潮来袭，大拨大拨的人从东蟹峙岛返程，持续了一个多小时。下午6点30分，载完最后一名乘客到岸，客渡船就完成了一天的工作。停泊船只后，周伟军捏捏坐了一天、有些酸胀的背下了船。他告诉记者：“一年365天，一天13个小时，差不多60趟不停歇的航行，除了背酸，最主要的是精神一直高度集中，挺累的，但是保障安全通行，内心也很骄傲。 ”
船长周伟军依然对几年前首次掌舵这条航线印象深刻。那时他没有想到，自己还会第二次掌舵。但从他走进驾驶室，坐在凳子上开始，他就暗下决心：渡船载的是生命，不是货物，乘客的生命安全高于一切。
虽然已经在这条航线来回开了数千次，周伟军并不觉得这个工作轻松。驾驶室的操控平台上，分布着大大小小几十个开关，配备了雷达导航仪和摄像监控。他说，开船比开车难，“轮船没有刹车，全凭前进、后退和左右转舵，以及对潮流、风向的综合判断来控制航行。我们接受最多的教育就是安全教育，要有责任心。 ”
周伟军每天上船后的第一件事，就是进行船舶开航前安全自查，对照自查清单依次对驾驶室、救生消防设施、甲板及机舱进行全面检查，确保航行安全。并实时关注所在海域气象及海况，有时遇到船只开过海面翻涌，客渡船船身晃动较大时，周伟军会通过喇叭喊话乘客，让他们坐好扶稳。
学生是周伟军最关注的群体，学生年龄跨度大，有上幼儿园的孩子，也有中小学生。“咱东蟹峙岛上没有学校，孩子们上学只能每天乘船到对岸。有的家长在岛上这边上班，就每天把孩子送上船，再去坐校巴。晚上也乘船回去。 ”有时候孩子们放学晚了，周伟军就一直在岸边等着，数好所有学生人数，全部到齐了才会开船，最晚等到过晚上7点左右。“既然答应了人家的委托，就一定要负责到底的。 ”
作为民生保障类船舶，“长峙渡8”轮和“长峙渡9”轮承载的多是当地村民和来往工人，几年时间里，周伟军也交了不少朋友。那些在东蟹峙岛船厂工作的工人们几乎天天搭船往返两岸，早已和船长、船员们成了“最熟悉的陌生人”。
记者了解到，东蟹峙岛客渡轮上的船组人员都是东蟹峙岛上的村民，从父辈开始就是如此。周伟军说：“这可以算是对我们本地村民的优惠政策，也可以说是对航线运行的保障。 ”他认为，每天不间断航行的高负荷工作，一定要心怀责任才能胜任，作为岛上的一份子，才能明白这艘客渡船的重要性。
岛上所有持有有效证书且年龄在58周岁以下的村民，都有机会成为船组人员。目前，有20多人自愿参与两年一轮的船组人员抓阄。“我们每两年轮换，选出水手一名，老轨一名，船长两名。我这次是第一次轮到，刚开始上船工作的时候，心里挺激动的，没想到有一天我也能在我们岛上唯一出岛的渡轮上班了，挺自豪的。 ”1990年生的胡波是东蟹峙岛客渡轮上的水手，七八年前从浙江国际海运职业技术学院毕业后就开始从事跑船工作，之前一直在油船上，现在就近选择了在客渡轮上班，他认为这样既离家近，又能为乡亲们服务，一举两得。
另一位船长乐金军今年48岁，是参与抓阄的船长里最年轻的一员。和周伟军一样，今年也是乐金军第二次当选客渡轮的船长。他说，现在的船变化很大，“长峙渡9”轮是去年新打的船，可同时容纳3辆车、98人，安全性提高的同时，设施更加齐全。“我们爷爷那一辈是用手摇的摇橹船，风吹雨打在海上飘摇，短短几百米水路，也很危险。我们父辈是机动木船，只能坐人，不能载车，也早早淘汰了。现在的大船或许对我们的儿孙辈来说，以后也会成为老古董。”乐金军表示，社会在发展，相信东蟹峙岛这座小岛的日子也会越过越红火。“或许将来我们的‘海上巴士’真能换成巴士，出岛更加便捷。”
“西有兵马俑，东有石雕群”，在一千多年前的宋朝，由于连年战乱，大批人口从中原和北方地区南渡涌入相对安定的宁波，使其成为我国南宋时代石雕最精、规模最大、数量最多、最集中的地方，堪称历史文化遗产瑰宝。
而我们脚下的土地，与宁波相距不远、隔海相望的舟山，同样能瞥见一抹南宋石雕的风韵。穿越千年，通过名师良匠的刀凿，我们依旧能从这些冰冷的石料上面，阅读出涌动着的热血和生命。
本周四上午，在位于定海青垒头路的仓库中，记者看到了暂时存放在这里的一批石像。
它们，就是近几年来在舟山文史圈颇有名气的“擂鼓山麓淡水坑石像”。走进仓库，首先映入眼帘的，就是五座外形为武将和文官造型的残缺人像，除此之外，还有两座蹲姿瑞兽。
与记者同行的是舟山市博物馆原馆长胡连荣。他告诉记者，根据他的判断，人像和保存相对完好的瑞兽像并不是一个朝代的产物。“瑞兽像应该是元代或元代之后的年代建造的，而人像基本可以确定为南宋的石雕。”胡连荣解释道，石雕人像的历史更为悠久，由于风吹日晒，石头的质地发生改变，变脆后自然断裂，因此看上去残缺严重，这里的五块石雕实际上应该是四座翁仲（专指陵墓前面及神道两侧的文武官员石像），而瑞兽像则保存得更为完好。
或许是因为孝宗和理宗时代，南宋皇朝由于相对安定、经济发达和人文鼎盛，雕刻、绘画的写实细腻之风已达到极致。高大的人像上面，虽然由于头部遗失，看不见脸上的神情，但衣冠服饰都被雕刻得栩栩如生。武将身上着麟甲，手中握持宝剑；文官腰间垂挂饰物，纹理细腻。前者的英武神勇，后者的淳厚诚笃，全都雕刻得生气勃勃、神采奕奕。
由于幼时常去擂鼓山附近走亲戚，胡连荣还给记者讲了几个他小时候、长辈给他讲的关于石人石兽的故事。比如长辈说，这些石像会“活过来”，来村民家中偷筲箕上的剩菜剩饭吃。而石像之所以会碎裂，也是因为这种罪行，天降天雷将它们劈断了。
“当然，这都是故事，我猜背后的真相应该是这样的。”胡连荣笑着说，古时定海城门五六点才开，有乡人来城中赶集，有些起早了肚子饿，可能溜进村民家中偷些剩饭吃，有些吃剩的就放在了石像那里，让石像们不幸背了“黑锅”。
为了研究这批石像，浙江海洋大学历史系副教授、舟山市历史学会副会长楼正豪首先将其和北宋皇陵石雕、以及宁波东钱湖南宋石刻公园内的石像进行了对比。
由于石像选用的是鄞西优质梅园石，体现的艺术风格和为史氏家族服务的石匠集团类同，形制则与宁波东钱湖余天任（余天锡胞弟）一致，因此，在关于墓主人身份的猜测中，楼正豪更偏向“余天锡说”。
“余天锡是目前史料中可考的、舟山唯一与史氏家族保持密切关系，并且官至正二品参知政事、后归葬家乡的人物，是能够享用此规模人像的不二人选。 ”当然，他也表示，在直接证据未出现之前，这也仅是众多假设之一。
“在我小时候的记忆里，那里一直就叫郎丞相墓。 ”胡连荣翻开舟山的地方志，在康熙《定海县志·冢墓》中有一条非常简短的记载，“郎枢密墓，城北三里杨梅山。 ”而地方志中提到的余天锡墓址，则位于小展村附近，对于从事考古工作大半辈子的胡连荣来说，还是更相信古人的记载。至于郎丞相在史书上为什么着墨不多，他的历史事迹又有哪些，还是等待学者们的进一步研究了。
针对“余天锡说”，胡连荣也表达了自己的看法。“从舟山整体来说，因为梅园石质量好、名声大，所以引进的量还是比较大的。 ”至于艺术风格，胡连荣认为，南宋官员们的翁仲形制其实都很相似，由于中国古代“视死如生”的观念，王公贵族为此不惜巨资。写实灵动的宋韵风貌，成就了具有南宋时代规制的石刻。
“这有点像现在的批发定制，那个时候你去石匠那里下单，他们就会问你，逝去的这位长辈是几品的？然后根据品阶，制作出不同形状的墓前石像生。 ”胡连荣解释道，所以如果品阶相同，石像看上去可能就差不多，“而南宋时期舟山做到副丞相及以上的，也不仅仅只有余天锡。 ”
据了解，未来，这批南宋石像将回到原址——目前正在打造的“五山绿道”擂鼓山段，继续用自己的身躯，为造访的人们讲述宋朝的故事。
五山绿道将串联东山、长岗山、擂鼓山、海山、竹山五座山体周边的主要公园、学校、商业区，并根据周边人文、景观环境资源的不同设计不同的特色主题，其中的擂鼓山段将展示海岛的历史文化。
“从古代的风水学来看，擂鼓山对定海来说非常重要，因此上面有不少古代的墓葬。”关于绿道擂鼓山段的打造，研究定海文化历史多年的胡连荣有着自己的设想与期待，“除了将南宋石像运回原址，我们也可以在上面重建几个牌坊，让大家进一步了解宋朝时期的文化。 ”
除了石像，南宋石刻还包括南宋时代的石牌坊，可以认为是一部石头雕成的内容丰富、涵义深邃、风采尽显的历史文化史书。牌坊，带有屋檐的又称牌楼。宋代，更是民居集中的里坊坊门和汉代的墓前石阙向石牌坊的转型期。
“比如我们舟山有神童坊，是宋嘉熙年间为应翔孙举神童科第一而立的，而联桂坊、重桂坊，则是为了纪念兄弟、父子同登进士而立的，将这些牌坊按照历史形制进行重建，然后在旁边立个牌子，在上面记录背后的故事和相关人物，让大家都能了解曾经的历史。 ”胡连荣在接受采访时表示，打造南宋石刻特色区域，对于传承海岛历史、传承宋韵文化有着非凡的意义。
近年来，涉老年人诈骗犯罪频发，新老骗局不断翻新升级，庞大的老年人群体成为诈骗分子围猎目标。今年4月，全国打击整治养老诈骗专项行动正式启动。近日，北京8家法院集中对15件涉养老诈骗案件进行公开宣判，披露了案件细节。
专门设立公司，以办展会帮卖藏品为名骗了百余名老人共2400余万元。当天北京市朝阳区人民法院集中宣判4起涉老年人收藏品诈骗案，披露了这起14人团伙诈骗案。
2016年1月至2019年3月间，冯某某、金某某等人在北京市朝阳区两处办公大厦内，先后成立两家文化有限公司。冯某某伙同公司员工，采用拨打电话编造举办交流交易展会等事由邀约被害人，以能够帮助其出售收藏品为由，收取会员费、押金、展柜租金、服务费等费用。
其中，冯某某等人还以投资入股公司可以获分红、可免费出售收藏品为由，诱骗4人签订房屋买卖合同，并办理房屋过户、转账等手续，诱骗他们贷款入股公司。几名被害人因此失去房屋所有权。
至案发，共有160余名被害人报案，经济损失共计2400余万元。其中，140余名被害人为60岁以上老年人。
全国打击整治养老诈骗专项行动以来，北京法院审结的养老诈骗案件中涉“收藏品”“保健品”诈骗案共计14件，数量占比最高。“团伙内组织分工明确，有人负责招聘，有人培训‘话术’，有人负责联系客户，有人担任所谓‘鉴定师’‘拍卖师’，有人负责运营网站，有人负责收取费用，形成完整的组织结构。 ”朝阳区人民法院副院长孙京昆说。
除了涉“收藏品”“保健品”诈骗，骗老型非法集资欺骗性极强，手段也越来越“高明”。
北京市第一中级人民法院宣判的一起非法吸收公众存款案中，犯罪分子以组织跳广场舞之名吸引老年人注册该公司的APP，后通过该APP平台向老年人进行非法集资。
2018年7月起，北京市海淀区多个辖区接到百余名60岁以上的老人报案。老人们反映，他们均在某公司购买了某基金理财产品。该理财产品逾期近一年未兑付，之前与他们对接的公司人员也多半失去联系。
在该基金对外宣称的花样繁多的投资项目中，最受老年投资人追捧的当属一款广场舞APP。
该广场舞APP以为老年人提供广场舞音乐、广场舞教学及搜索附近的广场舞场地等服务为噱头，在该APP中参与活动领取积分，用积分可兑换礼品，吸引了大批老年使用者。该APP一方面嵌入宣传公司理财项目的内容，吸引老年人的关注并使其认为公司有发展前景，值得投资；另一方面又发展广场舞组织者、领舞员为公司的兼职业务员，为其拉投资、赚返点。
截至案发，该公司累计吸收公众存款共计8.8亿余元，涉及集资参与人1200余名，尚有3.3亿元集资款未兑付。
还有一些不法分子打着国家政策的旗号，营造养老恐慌，利用老年人金融防范意识较差的特点，恶意设套。此次集中宣判中，被判处无期徒刑的被告人来自北京市第二中级人民法院宣判的一起集资诈骗案。被告人广某某诱使老年人抵押自己的房产获得资金，用于购买其公司的理财产品，导致老人钱房两失。
以提供“养老服务”、投资“养老项目”、销售“养老产品”、假借“以房养老”、假借代办“养老保险”、假借开展“养老帮扶”等名义，侵害老年人合法权益——北京市高级人民法院刑二庭负责人罗勇介绍，这些是北京法院对已审结案件梳理、分析出的涉养老诈骗案件六种类型。
北京市第三中级人民法院宣判的吴某诈骗案中，犯罪分子吴某以帮助被害人缴纳养老院费用、代请护工等事项，多次骗取80多岁老人钱款后逃匿；西城区人民法院审结的王某某诈骗案，犯罪分子谎称可以为被害人补缴养老保险，收取“保险费”后据为己用；石景山区人民法院审结的李某某等人诈骗案，犯罪分子低价购进保健品，以免费医疗咨询、义务诊疗等噱头拉拢老年人参加讲座，并冒充知名三甲医院的名医“号脉”“看病”，后夸大病情、虚构保健品为特效药，高价出售给老年人。
记者了解到，近期，全国打击整治养老诈骗专项行动开展以来，公安机关共破获涉养老诈骗案件1.15万起，打掉养老诈骗团伙1580个，抓获犯罪嫌疑人2.4万人，抓获逃犯848人，追赃挽损118亿元；各地成员单位共排查出养老诈骗问题隐患12060个，已整治9300余个。据工人日报
继深空、深海之后，深地也迎来重要进展。 10日，中国石化宣布，在油气勘探开发领域实施的“深地工程”获得重大突破。目前，在我国塔里木盆地顺北油气田，钻探垂直深度超过8000米的油气井达41口，已落实四个亿吨级油气区，标志着这一全球埋藏最深的油气田被成功勘探开发。
顺北油气田成为我国第一个以“深地工程”命名的油气项目，被誉为“深地一号”。顺北深层油气田项目位于塔里木盆地中西部，油藏具有超深、高温、高压等特点，储层平均埋藏深度超过7300米，是世界陆上最深的商业开发油气田之一，也是中国石化向地球深部进军的重要代表。目前，“深地一号”垂直深度超过8000米的井已有41口，定向井井深最深达到9300米，刷新亚洲最深纪录，这些井堪称“地下珠峰”。
为了能在“地下珠峰”采油，我国已掌握超深层油气优快钻进技术，攻克了超高强度套管、钻杆、钻井液、测控仪器、完测工具等关键技术，实现了由“打不成”到“打得快、打得准”的重大跨越。据北京晚报
据“义乌发布”微信公众号，义乌市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部8月10日发布关于实行临时性全域静默管理的通告称，当前，义乌全市疫情形势严峻复杂。为减少人员流动，巩固前期防控成果，彻底切断传播链，以最快速度打好疫情防控歼灭战，经义乌市疫情防控指挥部研究，决定8月11日0时起实行3天临时性全域静默管理。
3天静默管理期间，义乌市高风险区（封控区）实行“足不出户、上门服务”，生活物资配送到户，上门开展核酸采样。其他地区实行“足不出区”，生活物资配送到点，错时取物和参加核酸采样，全程戴口罩，严禁聚集。静默期间，义乌全市除医疗机构、保障基本民生单位外，所有公共场所暂停运营。据悉，截至8月11日9时，义乌“8.2”疫情发生以来，累计报告本土新冠病毒阳性感染者500例。据中新网
存款保险又称存款保障，是指国家通过立法的形式，设立专门的存款保险基金，明确当个别金融机构经营出现问题时，依照规定对存款人进行及时偿付，保障存款人权益。
根据存款保险条例，存款保险覆盖所有吸收存款的银行业金融机构，包括在我国境内设立的商业银行、农村合作银行、农村信用合作社等。
被保险存款包括投保机构吸收的人民币存款和外币存款。但是，金融机构同业存款、投保机构的高级管理人员在本投保机构的存款以及存款保险基金管理机构规定不予保险的其他存款除外。
根据存款保险条例，存款保险实行限额偿付，最高偿付限额为人民币50万元。同一存款人在同一家投保机构所有被保险存款账户的存款本金和利息合并计算的资金数额在最高偿付限额以内的，实行全额偿付；超出最高偿付限额的部分，依法从投保机构清算财产中受偿。实行限额偿付，并不是限额以上存款就没有完全保障了。即使个别银行出现问题，通过市场手段，运用存款保险基金促成健康银行收购问题银行，将问题银行的存款转移到健康银行，使存款人权益得到充分保护。
不需要。存款保险作为国家金融安全网的一部分，其资金来源主要是金融机构按规定交纳的保费。收取保费的主要目的是为了加强对金融机构的市场约束，促使银行审慎经营和健康发展。
根据存款保险条例，当出现下列情形时，存款人有权要求存款保险基金管理机构使用存款保险基金偿付被保险存款：存款保险基金管理机构担任投保机构的接管组织；存款保险基金管理机构实施被撤销投保机构的清算；人民法院裁定受理对投保机构的破产申请；经国务院批准的其他情形。为了保障偿付的及时性，充分保护存款人的权益，条例规定，存款保险基金管理机构应当在上述情形发生之日起7个工作日内足额偿付存款。
根据国务院批复，存款保险基金由中国人民银行设立专门账户，分账管理，单独核算，管理工作由中国人民银行承担。为保障存款保险基金的安全，条例规定，存款保险基金的运用遵循安全、流动、保值增值的原则，限于存放中国人民银行，投资政府债券、中央银行票据、信用等级较高的金融债券及其他高等级债券，以及国务院批准的其他资金运用形式。
健康是“1”，事业是“0”，工作压力加大，市场竞争加剧，社交接待烟酒频频……为了保住自己原来的“位”，很多人在忙碌中忽视乃至牺牲了自己的胃。
近年来，有关“失位”或“失胃”社会新闻增多，消化科医生疾声呼吁：肠胃健康很重要，务必要定期体检，保持每年一次的胃肠镜检查。
为护卫海岛居民健康，应舟山市民的需要，何祎主任和他的团队每周数次来舟山广安医院义诊，为市民开展消化内科的胃肠镜检查等。
何祎，主任医师，舟山广安医院消化内科（胃肠镜）专家组组长，现任宁波市第九医院消化内科主任，宁波市医学会消化病分会委员，宁波市医学会肝病分会委员，曾获当地“十佳医术标兵”“最佳医护之星”称号。从事消化内科工作20多年，擅长消化内科的疑难病诊治及内镜下各种治疗。早期肿瘤无症状胃肠好也不能麻痹大意
胃癌、食管癌、结直肠癌等消化道恶性肿瘤占癌症的一半以上，发病率日益升高。而早期消化道恶性肿瘤常无症状，主要的诊断手段就是胃肠镜检查。
何祎告诉记者，“许多人觉得自己平时胃肠很好，不需要检查。但这样极容易麻痹大意，等到消化道有症状时已为时晚矣。对于肿瘤而言，早发现、早诊断及早治疗是降低癌症死亡率和提高生存率的主要策略。 ”
胃肠镜检查的意义不仅仅在于“发现”“观察”，还在于“切除”“去根”。胃肠镜检查在发现早期胃肠癌并使患者得到及时有效的治疗之外，还能同时在内镜下微创处理腺瘤性息肉等癌前病变，从而能将肠癌消灭于萌芽之前。
“消化道癌大部分源于癌前病变，而癌变往往可以经历较长的时间，有的长达10年以上，这便给了我们可干预的机会。 ”
胃肠镜检查通常可分为普通和无痛两种。生活中让人们害怕恐惧的一般是普通类的检查。
何祎介绍道，胃镜检查都会进行麻醉，但有局部麻醉和全身麻醉的区别。普通胃镜是通过含服局麻药后进行胃镜检查，病人在整个过程中都是清醒的。胃镜通过咽部进入食管时，局部较敏感的人可能会恶心、不适等。
全身麻醉则是通过静脉注射麻醉剂，让人沉睡，一觉醒来，检查已经完毕，检查过程没有痛感或不适感。
何祎表示，该类检查操作较为复杂，需进行肠道准备、器械消毒，且需要相关的技术与配套设备才能开展。此外，侵入性内镜检查存在一定的风险，不像B超等无创检查比较简单、不需特殊准备、身体伤害风险较小。所以，从患者、医院、体检观念等方方面面都有阻碍，未能成为常规体检项目。
40岁以上有症状的患者、50岁以上没症状的人，建议每年定期做胃镜检查。胃镜可大大提高胃癌的早诊早治率。
“对于出现消化道不适的人群，建议在医师的指导下考虑胃肠镜检查。症状如胃部不适，上腹痛、下腹痛、反酸、嗳气、饱胀等；也包括肠道不适、排便习惯改变、大便性状改变等症状。 ”
因此，有消化道肿瘤家族史的人群应格外注意这类人群可将初检年龄提前到40岁甚至35岁。
一次在广安医院内科义诊时，何祎胃镜检查发现一位患者整个胃壁僵硬增厚，呈皮革状，考虑到可能是“皮革胃”，他立即建议试取病理活检，最终结果证实已是晚期肿瘤。
前段时间，一位患者因为胃部不适来到广安医院，何祎给他做了胃肠镜检查后，发现已经是胃癌的中晚期。
何祎告诉记者，其实这位患者在2018年就已经被检查出萎缩性胃炎，但后来没有定期做检查，等有了明显症状才来就诊，错过了治疗的最佳时期。
一旦发现病人有某些癌前病变，如内镜下病理提示有异型增生等情况，治疗后建议病人一年之内复查一次，再根据复查情况决定下次检查时间。病情相对复杂或严重的病人，可将复查时间缩短至3—6个月。再如，特别严重的萎缩性胃炎，也要一年复查一次。
“在广安义诊的这段时间，我感觉广安医院的消化内科团队很敬业，专业技术水平和设施设备水平在同等医院里可以说名列前茅。另外就是这家医院的院训和对患者高度负责的医院文化，我感受颇深。 ”
为了进一步提升广安团队的专业技术水平，何祎将毕生所学毫无保留地传授给广安医院消化内科的医生。
广安医院内科主任单友娟告诉记者，在不到两年的时间里，何主任带领和指导广安团队学习了消化内镜下的各种诊疗技术，包括无痛胃肠镜检查、胃肠道息肉摘除、消化道早癌的内镜下粘膜切除术、肿瘤挖除术、消化道止血术、异物取出术及各类置管术，ERCP治疗胆管结石、胆道梗阻、慢性胰腺炎等胰胆管疾病治疗技术。
“在何主任的指导下，我们还开展了大量在消化内科领域具有较高难度的临床手术。 ”单友娟说。
广安医院副院长、普外科主任周正告诉记者，作为消化内科（胃肠镜）专家组组长，何主任发挥多方资源优势，不断强化广安消化内科的学科建设，开展了消化疾病多学科MDT联合诊疗模式，为各类消化内科常见病、疑难病及危重症患者解决病痛，进一步提高了广安医院团队的诊疗水平。