新手可以采取手抛法、拐把法撒网捕鱼，手抛法捕鱼时要将网蹶子挂在右手大拇指上，然后捏住三分之一网口，将其抛向水面即可，拐把法捕鱼时，要将渔网挂在左手手肘上，右手握住网蹶子，然后将渔网撒入水中 。
新手撒网捕鱼时，可以采取手抛法 。首先将渔网的三分之一握在左手上，然后将网蹶子挂在右手大拇指上，并握住剩余三分之二的网口，再将渔网从左侧向右抛，利用惯性使其落入水中 。
新手撒网捕鱼可以采取拐把法 。首先将渔网理顺，用右手抓住最左侧的部位，挂在左手手肘上，然后用左手握住三分之一的网口，右手也握住三分之一网口以及网蹶子，然后依次将右手、手肘、左手上的渔网抛向水面即可 。
新手撒网捕鱼时，要注意力度的控制，以免抛渔网的力度过大，导致自己落入水中，而且渔网不能使用孔眼较小的类型，便于鱼苗逃脱，保持水中的生态平衡 。